Lekce obličejové jógy v leže zaměřená na prokrvení vašeho těla a celkově zdraví.

small_thumbnail_face_yoga_lay_down.jpg

thumbnail_thumbnail_face_yoga_lay_down.jpg

thumbnail_face_yoga_lay_down.jpg

Face jóga - ležící

Face jóga - ležící (ukázka)

Masáž obličeje pro uvolnění fascií, pomáhá při bolestech hlavy, uvolňuje také krk a šíji.

small_thumbnail_face_yoga.jpg

thumbnail_thumbnail_face_yoga.jpg

thumbnail_face_yoga.jpg

Face jóga - masáž obličeje

Face jóga - Masáž obličeje (ukázka)

full_body

head

bolster

yoga_mat

breathing

regeneration

relaxation

body_relaxation

body_relaxed_mimic_muscles

mind_relaxation

face

yoga

Jana

S jógou jsem začala jako dítě a učit jsem ji začala v posledním ročníku na gymnáziu. Pomohla mi směrovat energii správným směrem a jen díky ní vznikla i nadace Seniorem s radostí, se kterou jsme za více než 6 let její existence udělali nejen s jógou, ale nově i technologickou péčí spoustu dobra. Možná znáte festivaly Jóga pro dobrou věc, kterých proběhlo už 13 nebo Lektorskou Akademii a Wheel yogu, kterou školíme. Pokud jsme se ale zatím nepoznali, bude mi ctí právě teď. Miluju poznání a tak poznávám ráda a často i jógu. Absolvovala jsem více než 2000 hodin certifikovaných lektorských kurzů povětšinou u Yoga Aliance po celém světě a momentálně se dál vzdělávám v oboru Longevity medicine. V roce 2021 jsem se z rodné Prahy přestěhovala do Mariánských Lázní a porodila syna. V tuhle chvíli vedu z pozice ředitelky dál svou nadaci, pořádám pobyty a festivaly a vedu pravidelné a soukromé lekce v Praze i Mariánkách. V nadaci Seniorem s radostí se zabývám především udržením zdraví v dlouhověkosti a to jak skrze programy přímo pro seniory, tak vědecky podložený biohacking, ayurvédu a čínskou medicínu pro mladší klienty. Osobně kromě jógy praktikuji už několik let Win Hofovu metodu, hraju tenis, plavu, čtu a cestuju. Nejvíc na světě, kromě syna, miluju dobré jídlo, wellness a psy!

large_Snímek obrazovky 2022-08-11 v 11.43.43.jpg

medium_Snímek obrazovky 2022-08-11 v 11.43.43.jpg

small_Snímek obrazovky 2022-08-11 v 11.43.43.jpg

thumbnail_Snímek obrazovky 2022-08-11 v 11.43.43.jpg

Snímek obrazovky 2022-08-11 v 11.43.43.jpg

dříve Najbrtová

Face jóga

Face jóga

Contraindications

Jana Rachno (undefined)

Face jóga

Serie classes

Contraindications

Jana Rachno (undefined)