Jemné a příjemné protažení celého těla, uvolnění a relaxace.
Difficulty
beginner
Style
vinyasa
Focus
balance, relaxation, stretching
Equipment
yoga mat
Skill
body: bow aside, stretching, torsion
Duration
32 mins
Verified
2/26/2023
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.