Pilates barrare pro seniory

Pilates barrare pro seniory

 

Kombinovaná lekce pilates s činkami a židlí na procvičení celého těla.

Difficulty
beginner
Style
barrare, pilates
Focus
relaxation, strengthening, stretching
Equipment
chair, dumbbells, weights, yoga mat
Skill
body: core strengthening, strengthening, stretching
Duration
46 mins
Verified
3/17/2023

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo undefined

Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile