Dechové cvičení a meditace. První část lekce - dechové cvičení - bude prováděno v sedě. Druhou část - meditaci, můžete zůstat v sedu nebo si pohodlně lehnout. Jediné, co budete potřebovat je klidné místo a chvilka pro sebe :-)
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile