Tato lekce proběhne celá se židlí. Většinu času na ní budeme sedět a občas jí použijeme jako podporu. Procvičíme celé tělo, tak nezapomeňte na hydrataci :-) Jdeme na to!
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile