Dnes pro vás mám připravenou lekci barre. Jedná se o kombinaci jógy, pilates a posilování, takže se možná trošku zapotíme. Není se ale čeho obávat, lekce je velice příjemná i pro začátečníky. Budete potřebovat židli, podložku a vodu. Tak, pojďme na to!
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile