Pozdrav slunci A a B

Pozdrav slunce nás má probudit po nočním spánku, vede nás k tomu, abychom sladili dech s pohybem, aby se rozproudil tok dechu i energie v těle. Velmi rovnoměrně vede tělo k protažení, zapojení síly svalů i uvolnění ve statických fázích, pomáhá prohloubit dechový rytmus. V tomto videu se dozvíš, jak postupnými kroky pochopit správné provádění pozdravu slunce. Rozebereme si detailně jednotlivé pozice, které skládají dynamický pozdrav slunci. Vysvětlím vám, jak cvičit jednoduché varianty, poukážu na časté chyby a nenásilným způsobem vám poradím jak na případné přeskoky. Pokud je tedy opravdu chcete do pozdravu začlenit.