Plynulá jógová desetiminutovka, která dodá energii a sílu do zbytku dne. Kombinace pohybu a protažení povzbudí a zároveň zklidní unavenou či roztěkanou mysl a potěší ztuhlé svalstvo. A to nejen kolem poledne!
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Daniela Nováková (undefined)
Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.
Show profile