Lekce je složená z pár pozic, ve kterých praktikujeme delší výdrže. Jemně necháváme protáhnout tělo a trénujeme koncentraci. plynulý dech je nám průvodcem skrze celou lekci.
Obtížnost
začátečník
Styl
jóga
Zaměření
dýchání, koncentrace, pain relief, regenerace, výdrž v pozicích, zpomalení
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Renáta Martinová (undefined)
Máma dvou úžasných kluků. Moderní gymnastka a reprezentantka ČR 1984–1998. Tanečnice a performerka. Lektorka jógy. Choreografka módních show a pohybová koučka modelek. Studentka DNS metody. Externistka na HAMU – základy pohybové průpravy.