Andrea Smékalová - Lekce Dzanalaneti, Krija techniky a Pranajama

Andrea Smékalová - Lekce Dzanalaneti, Krija techniky a Pranajama

 

Tato lekce je zaměřena na základní očistné techniky abychom byli schopni je využít z domova ve svůj zdravotní prospěch. Lekce se skládá:

  1. Očista a průplach nosu
  2. Krijova technika - Udijana bandha
  3. Krijova technika - Agnisara krija
  4. Kapalabhati
  5. Bhastrika
  6. Pranajama Celkově při pravidelném praktikování lze zlepšit funkci žláz s vnitřní sekreci a ovlivnit uvolnění nervového systému.
Doba trvání
28 min.
Ověřeno
31. 5. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie undefined

Prague Spirit Festival je věnován lidem, kteří se rádi potkávají s dalšími lidmi. Otevřete oči, uši a srdce a připojte se k nám na speciální zážitek sebeuvědomění prostřednictvím cvičení jógy, hudby a umění žít. Protože patříme k sobě.
Zobrazit profil